Cuidados com a Pele são sempre muito importante!!!!
Esse verão promete ser um dos mais quentes já previsto, por isso precisamos tomar alguns cuidados com a pele exposta ao sol, pois é ela que mais fica prejudicada.
Para previnir qualquer tipo de doença futura, vamos usar sempre o protetor solar, chapéu, ficar exposto ao sol de 10h às 16h, são os horários mais críticos, leve também uma barraca de praia, use sempre óculos escuro para proteger a visão do sol e lembre de renovar o protetor solar de 2 em 2 horas, para não ficar com a pela vermelha, com queimaduras que podem várias de níveis, envelhecimento precoce e até mesmo cancer de pele.
No dia a dia pode se usar protetor solar com fator de 15 a 25, isso quando não houver exposição ao sol, mas caso isso venha acontecer, aumente o fator de proteção de 30 para cima, também não pode esquecer de proteger os lábios, o rosto....
Lembre de beber bastante água, comer muitas frutas, isso ajuda a refrescar e são alimentos leves e que combinam com o verão que já está chegando!
Bjos e bom verão para todos com muito cuidado!
